各施設にあるトレーニングルームを使って、ウェイトトレーニングの基本を指導します。
筋肉をつけ、引き締まった身体を手に入れませんか。
女性の方ももちろん参加できますよ。
申し込み、お問い合わせはお気軽に各施設まで！
| 施設名 | 教室名 | 期 | 期間 | 曜日 | 時間 | 回数 | 対象 | 定員 | 費用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 北地区 スポーツ センター |
スロー ＆ コア トレーニング |
春 | 4月11日〜7月11日 | 水 | 20：00 〜 20：45 |
10 回 |
15歳以上の方 （中学生は除く） |
各 50 名 |
参加料2,000円 入場料 （1回）250円 |
| 夏 | 7月18日〜9月26日 | 8 回 |
参加料1,800円 入場料 （1回）250円 |
| 施設名 | 教室名 | 期間 | 曜日 | 時間 | 回数 | 対象 | 定員 | 費用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 東総合 スポーツ センター |
トレーニング 入門講習会 |
通年 | 曜日・時間は 月毎に変更 |
月 2 回 |
15歳以上の方 （中学生を除く） |
各 5 名 |
参加料無料 入場料 （1回）250円 |
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| 施設名 | 教室名 | 期間 | 曜日 | 時間 | 回数 | 対象 | 定員 | 費用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 鳥屋野 総合体育館 |
あなたのための トレーニング メニューを つくります！ |
通年 （月または土） |
13：30 〜 16：30 |
週 1 回 |
15歳以上の方 （中学生を除く） |
最大 2名 |
参加料無料 入場料 (1回)250円 |
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| 施設名 | 教室名 | 期 | 期間 | 曜日 | 時間 | 回数 | 対象 | 定員 | 費用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 亀田 総合 体育館 |
いきいき スロー トレーニング |
春 | 4月6日〜6月22日 募集終了しました |
金 | 14：00 〜 15：00 |
各 10 回 |
15歳以上の方 （中学生を除く） ※中高齢者優先 |
25 名 |
参加料2,000円 入場料 （1回）200円 |
| 夏 | 7月6日〜9月21日 | ||||||||
| スロー＆コア トレーニング |
春 | 4月6日〜6月22日 | 20：00 〜 21：00 |
15歳以上の方 (中学生を除く) |
25 名 |
参加料2,500円 入場料 (1回)200円 |
|||
| 夏 | 7月6日〜9月14日 |
| 施設名 | 教室名 | 期間 | 曜日 | 時間 | 回数 | 対象 | 定員 | 費用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 白根 カルチャー センター |
体力測定 ＆ トレーニング 入門 |
日程は月毎に設定 | 14：00 〜 16：00 |
月 4 回 |
15歳以上の方 （中学生を除く） |
各回 2組 |
参加料無料 入場料 （1回）100円 |
| 施設名 | 教室名 | 期間 | 曜日 | 時間 | 回数 | 対象 | 定員 | 費用 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 西総合 スポーツ センター |
はじめての トレーニング |
通年 | 水 | 13：30 〜 14：30 |
週 1 回 |
15歳以上の方 (中学生を除く) |
各 3 名 |
参加料無料 入場料 （1回）250円 |
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