基本動作から、運動強度の設定、ペース配分までレベルを考慮した指導を行います。
正しいジョギング・ウォーキング方法を勉強してみませんか？
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| 施設名 | 教室名 | 期間 | 曜日 | 時間 | 回数 | 対象 | 定員 | 費用 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 新潟市 陸上 競技場 |
ナイタージョギング | 6月〜7月 | 月 | 19：00 〜 20：30 |
5 回 |
15歳以上の方 （中学生は除く） |
100 名 |
参加費1,500円 入場料 （１回）200円 |
| はじめよう！ ポールウォーキング |
5月 | 金 | 10：00 〜 11：30 |
各 3 回 |
15歳以上の方 （中学生は除く） |
各 30 名 |
参加料2,000円 入場料 （1回）200円 |
|
| 6月 | 月 | 13：30 〜 15：00 |
