TOPICSトピックス

TOPICSトピックス

2020/09/04『ヨガ』動画配信しました

 いつもスポーツ教室にご参加いただき、ありがとうございます。

 今回は、『ヨガ』の紹介動画を作成しましたので、ご覧ください。

 自宅でできる内容になっていますので、ぜひお試しください。


【内容】

 1.呼吸法

 2.座位のポーズ  3ポーズ

 3.動物のポーズ  3ポーズ

 4.立位のポーズ  4ポーズ

 合計10ポーズを10分で紹介しています。


 運動が苦手という方でも簡単に、気軽にできてしまいます。運動をしている方には『たった10分』と感じてしまうかもしれませんが、久しぶりに運動をされる方、これから運動を始めてみたい方には、ちょうどいい長さになっています。『たった10分』されど『10分』です‼水分補給をしっかりして、終わった後は、クールダウンも忘れずに、『ヨガ』を楽しんでください。

※パケット通信料定額制の加入契約でない場合、通信料が高額となる場合がございますのでご注意ください。


2020年秋期教室で1回体験参加できる教室は、こちらからチェックできます。



SPONSOR協賛企業

RELATION関連団体・施設

  • AlbirexRC
  • 新潟市文化・スポーツコミッション
  • 新潟市スポーツ協会
  • 新潟県体育施設協会
  • 新潟県障害者スポーツ協会
  • 日本公共スポーツ施策推進協議会
  • SPORT FOR TOMORROW
  • Sport in Life
  • 海と日本プロジェクト
  • 鳥屋野交通公園
  • ここスポ スポーツ庁